Sacale jugo a la vida

 

Ahora es el momento perfecto para disfrutar de la fruta, especialmente aquellos que están disponibles durante los meses de verano.

 

Come fruta entera o si decide extraer el jugo, es uno de los placeres de la vida. Más allá del valor nutritivo la fruta desintoxica, rejuvenece y nos ayudan a mantener un cuerpo sano y estilo de vida saludable.

 

Si usted va a hacer su propio jugo, es importante conocer la mejor manera de combinar diferentes tipos de frutas. Hay tres tipos: dulces, neutras y ácidas.

Frutas dulces son mangos, melones, sandías, plátanos, higos, tunas, y los frutos de mamey, guanábana y zapote.

Frutos neutros son papayas, manzanas, duraznos, aguacates, peras y plátanos.

 

Los alimentos ácidos incluyen limones, granadas, los pomelos, naranjas, mandarinas, piñas, fresas, uvas, ciruelas, guayabas, limas y tamarindo.

 

Aquí hay algunos consejos para hacer los jugos que usted necesita saber:

No se recomienda combinar frutas dulces con frutas ácidas ya que esto puede causar acidez estomacal, acidez y mala digestión.

Lo mejor es comer un solo tipo de fruta para el día. Si usted consume dos o más deben ser del mismo tipo o deben combinar frutas dulces con neutro o neutral con frutas ácidas.

 

Menos de la combinación de tipos de frutas es mejor.

Es preferible comer siempre todos los tipos de melones por su propia cuenta.